Coaching sportif privé à domicile · Bouches-du-Rhône
Votre temps est précieux.
Votre coach se déplace.
Je viens chez vous, à l'heure qui vous arrange, avec tout le matériel. Une heure rien que pour vous pour retrouver votre forme, votre énergie et l'esprit clair, sans perdre une minute en trajet.
15 min au téléphone · sans engagement
Vous vous reconnaissez ?
Vous gérez tout. Sauf votre forme.
Un agenda plein
Réunions, clients, déplacements, famille. Le sport est toujours le premier rendez-vous qu'on annule.
La fatigue qui s'installe
Le coup de barre de l'après-midi, un sommeil léger, la tête qui tourne encore le soir.
La salle, une perte de temps
Trajet, parking, vestiaire, attente aux machines. Une heure de sport vous en coûte deux.
Les bonnes résolutions
L'abonnement payé, l'appli téléchargée. Sans personne pour vous suivre, ça ne tient jamais plus de quelques semaines.
Ce n'est pas une question de volonté. C'est une question d'organisation. Quand votre coach vient chez vous, à l'heure prévue, la séance a lieu.
Au-delà du physique
Une heure pour votre corps. Des journées entières pour votre tête.
Les personnes les plus occupées ne font pas du sport malgré leur emploi du temps. Elles en font pour le tenir.
La charge mentale qui retombe
Pendant une heure, ni mails ni appels. L'activité physique est l'un des moyens les plus efficaces pour faire baisser le stress.
Plus d'énergie, plus longtemps
Une meilleure condition physique, c'est moins de coups de fatigue et des journées chargées qui ne vous vident plus.
Des décisions plus claires
Un esprit reposé réfléchit mieux. Beaucoup de dirigeants font de leur séance un rendez-vous non négociable.
Un sommeil qui récupère
Bouger régulièrement aide à s'endormir plus facilement et à mieux récupérer, pour attaquer le lendemain en forme.
La méthode
Trois étapes, et vous n'avez qu'à ouvrir la porte
Le bilan de 15 minutes
On parle de votre objectif, de votre histoire sportive et de ce qui a bloqué jusqu'ici. Vous repartez avec un plan clair, même si vous ne continuez pas avec moi.
Un programme fait pour vous
Pas un modèle copié-collé : vos exercices, vos charges, votre rythme. Il évolue à chaque séance selon vos progrès et vos sensations.
Je viens chez vous
Tôt le matin, à midi ou le soir : on cale les séances sur votre agenda. J'apporte tout le matériel, 2 m² dans votre salon, sur votre terrasse ou dans votre jardin suffisent.
Votre coach
Mehdi, coach diplômé d'État
J'ai choisi le coaching à domicile parce que c'est là que les gens progressent vraiment : sans regard extérieur, sans perte de temps, avec quelqu'un qui ne lâche pas.
Ponctuel, discret et adaptable : je m'organise autour de votre agenda, pas l'inverse. Je suis chaque client de près, c'est pourquoi le nombre de places est limité.
BPJEPS Activités de la forme · Haltérophilie, musculation
Technique des mouvements, placement, progression des charges. Ce qu'il faut pour se renforcer sans se blesser.
BPJEPS Activités de la forme · Cours collectifs
Cardio, circuits, renforcement en musique. Des séances variées qui passent vite, seul, en duo ou en petit groupe.
Honnêtement
Ce coaching est fait pour vous si…
C'est pour vous
- Votre agenda est chargé et vous voulez un coach qui s'y adapte
- Vous voulez retrouver énergie et forme, durablement
- Vous préférez un accompagnement privé à la foule d'une salle
- Vous reprenez après une longue pause ou une douleur
Ce n'est pas pour vous
- Vous cherchez une méthode miracle en deux semaines
- Vous cherchez avant tout le prix le plus bas
- Vous n'êtes pas prêt à bloquer au moins une heure par semaine
Tarifs
Des séances privées, chez vous
Séances d'une heure à domicile, matériel compris. Le crédit d'impôt de 50 % est déjà déduit : le grand chiffre est ce que la séance vous coûte réellement.
Séance unique
par séance, après crédit d'impôt
- 60 minutes chez vous
- Sans engagement
Pack 10 séances
par séance, après crédit d'impôt
375 € les 10 au lieu de 750 €
25 € économisés
- Valable 4 mois
- Programme personnalisé et suivi des progrès
Pack 20 séances
par séance, après crédit d'impôt
700 € les 20 au lieu de 1 400 €
100 € économisés
- Valable 6 mois
- Conseils nutrition et suivi par message
Le vrai calcul : une séance en salle, c'est souvent 45 minutes de trajet, de vestiaire et d'attente en plus. À 2 séances par semaine, c'est environ 6 heures par mois que vous récupérez.
Crédit d'impôt de 50 % sur les services à la personne (article 199 sexdecies du CGI), selon la législation en vigueur. Économies calculées par rapport au prix de la séance unique. Annulation gratuite jusqu'à 24 h avant.
Services à la Personne
Le crédit d'impôt, en plus
Les séances sont facturées par Ownsport, organisme agréé Services à la Personne, qui gère tout l'administratif pour vous.
Crédit d'impôt, que vous soyez imposable ou non. Si vous ne payez pas d'impôt, l'État vous le verse.
Avec l'avance immédiate de l'URSSAF, la réduction est déduite directement de chaque facture. Rien à avancer.
Ou bien vous payez le prix plein et reportez l'attestation annuelle sur votre déclaration de revenus.
Zone
Je me déplace dans les Bouches-du-Rhône
Toutes les séances ont lieu chez vous : salon, terrasse ou jardin. Votre commune n'y est pas ? Indiquez-la en réservant votre bilan, on trouvera une solution.
Bilan gratuit · 15 min · par téléphone
Réservez votre bilan
Choisissez votre créneau et répondez à quelques questions : je prépare notre échange et je vous appelle à l'heure prévue.
- Vous choisissez un créneauLes horaires affichés sont ceux où je suis vraiment disponible.
- Vous recevez une confirmationPar e-mail, puis un SMS de rappel la veille et une heure avant.
- Je vous appelle15 minutes pour faire le point et vous proposer un plan concret. Sans engagement.
Le calendrier ne s'affiche pas ? Ouvrir la page de réservation
Vos questions
Ce qu'on me demande avant de commencer
Je n'ai pas fait de sport depuis des années. C'est trop tôt ?
C'est exactement le bon moment. On part de votre niveau réel, et la première séance sert surtout à évaluer vos mouvements et à poser les bases sans vous épuiser.
J'ai mal au dos ou une ancienne blessure. C'est possible ?
Dans la plupart des cas, oui, et c'est souvent là que le suivi individuel fait la différence. Selon la situation, je vous demanderai l'accord de votre médecin avant de commencer.
Mes horaires changent souvent. C'est compatible ?
Oui. On fixe vos créneaux ensemble selon votre agenda, tôt le matin, à midi ou le soir, et vous pouvez déplacer une séance gratuitement jusqu'à 24 h avant.
Comment fonctionne le crédit d'impôt ?
Il rembourse 50 % de chaque séance, que vous soyez imposable ou non, dans la limite du plafond annuel des services à la personne. Avec l'avance immédiate de l'URSSAF, il est déduit directement de vos factures.
Faut-il du matériel ou de la place ?
Non. J'apporte tout, et 2 m² suffisent : dans votre salon, sur votre terrasse ou dans votre jardin.
Le bilan m'engage à quelque chose ?
À rien. Vous repartez avec des conseils concrets. Si on continue ensemble, tant mieux. Sinon, aucune relance insistante.
Et si je dois annuler une séance ?
C'est gratuit jusqu'à 24 h avant. En dessous, la séance est due, sauf cas de force majeure.
Investissez une heure. Récupérez votre énergie.
Le premier pas prend 15 minutes au téléphone et ne vous engage à rien. Le reste, on le construit autour de votre agenda.
Places limitées chaque semaine